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立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。他提到，香港拥有丰富多彩的魅力，包括维多利亚港两岸的璀璨景致、中西荟萃的独特文化、多元精致的美酒佳肴、动静皆宜的节庆盛事，以及风光明媚的自然景色。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。主办方供图 近年来，孙浩的艺术成就备受瞩目，个展“白驹过隙”曾在中国美术馆引发广泛反响，其代表作“马”系列通过浓淡墨色与明暗对比，既保留水墨的含蓄内敛，又赋予画面强烈的视觉冲击力。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血
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