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” 上班和下班后的工作生活内容雷同，侯亚东却并未觉得乏味，反而带给自己不少成长。“我们青年志愿者服务队就是想用年轻和热血感染大家，让医疗行业变得越来越有温度。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。家中兄弟姊妹七人与母亲和做纸扎的爷爷相依为命，爷爷做纸扎用的花花绿绿的彩纸寄托了他童年最美好的向往。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因转载请注明来自 美国版爱思助手，本文标题： 《美国版爱思助手,Z版145.145》
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