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另外，比较简单的就是一些对我们的四肢进行的拍打，另外还有八段锦的一些动作，比如“双手托天”“摇头摆尾”，都是活动关节、减少肌肉张力比较好的办法。从调查情况看，儿童盲目减肥危害重重，不仅会阻碍生长发育、降低代谢率、损害生理功能，还易引发心理问题。中医认为，春季对应人体的脏腑是“肝”，肝的生理特点是“喜条达而恶抑郁”，此时宜顺应自然，尽量避免生气，多参加户外活动，接触大自然，对情绪的调节较为有益。针对办公室的人群有哪些运动方面的建议？朱立国介绍了五个动作： 首先是前屈后伸，恢复颈椎原来的生理功能位置，让肌肉放松。其实，要解决这对矛盾，得用科学的方式晒太阳。特殊玻璃(如石英玻璃)可能允许UVB通过，但日常生活中极少使用这类材料。4月17日，云南师范大学举办国际中文日活动。研究表明，虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要通过紫外线照射来自身合成。他说：“我希望通过我的画笔，将乡村的美丽与文化传递给更多的人，让更多的人感受到中华文化的博大精深。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 【编辑:刘阳禾】
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