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沙漠孤旅 2025-05-11 动态教程 15591 次浏览 42个评论

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节日期间，横琴粤澳深度合作区各大景区与商圈各类特色活动层出不穷，吸引大量港澳旅客前来消费打卡。它富含钾(494mg/100g)和镁(68mg/100g)，这些矿物质对降血压和心脏健康都有好处。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。健康睡眠包括三要素： 1.时长适宜。据统计，近三日经该边检站查验的出入境小客车数量超过3.7万辆次，占车流总量的64.3%，其中港澳单牌车数量2.4万辆次，较平日增长65.8%。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。据横琴边检站统计，截至3日10时，经横琴口岸出入境客流超过25.5万人次，车流超过2万辆次，较去年五一同期分别增长55%和54%。戳视频↓一起认识一下它们的区别。(完) 【编辑:刘欢】

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