本文目录导读：
需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。这是因为：和身体疾病相比，精神困境会更加隐蔽，被误解的范围和程度更深，背负的“耻辱感”也更多……事实上，早醒本身也是抑郁状态的经典症状之一[1]。前文中的两名患者，都因及时的心肺复苏而获救。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。如果想让这款汤的口感和味道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。相传在明清时期的庆元，离乡参加科举考试的学子临行前总会在木拱廊桥上走一遭，接受亲朋好友的祝福。5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成
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