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当然，你还可以做成蒸菜，或者做成包子、饺子、馅饼、窝窝头等主食。但研究团队想做的还有更多。如果你突然发现自己矮了一点，可能正是骨质疏松悄悄“偷”走你的身高。1 草酸含量高，要焯水 马齿苋中含有较高含量的草酸，含量高达 1460mg/100g，这种物质在人体内容易与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收和利用，会增加结石的风险。2 怎么清洗和储存蓝莓？ 购买时，注意挑选果实软硬适中，无腐烂、发霉、异味的蓝莓。特别是有家族遗传疾病史的人群，应详细告知医生，针对性检查相关项目。用淡盐水浸泡5～10分钟，不仅能减少细菌及微生物，还能去除农药残留。苏州丝绸博物馆的一侧，一栋不起眼的小楼里，同样热闹忙碌。怎么动？ 1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来
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