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【编辑:刘阳禾】。(完) 【编辑:刘欢】。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度，在3-6个月内减少体重的5%-10%，或在专业人员的指导下设置合理目标，科学控制体重。主要原则如下： 怎么吃？ 国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》建议： 1.三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%-30%、蛋白质15%-20%、碳水化合物50%-60%； 2.定时定量规律进餐：不漏早餐，在17:00-19:00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。“近两年人工智能应用很广泛，我们开发了几款能够与小朋友进行简单语音互动的包包，目前已有多个客户现场下单。中国工匠的双面绣、仿文物绣让世界叹为观止。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。于是，GA001显示了其价值。正是在拓展光遗传学工具使用范围的过程中，罗敏敏团队发现，光敏蛋白原来还有望为视力丧失的患者带来福音。用淡盐水浸泡5～10分钟，不仅能减少细菌及微生物，还能去除农药残留
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