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所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。数据显示，今年一季度，访港非内地旅客同比上升18%至298万人次。立夏“养心”作息要规律 进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。” 除了是青年志愿者服务队队长，王坤还是医院ICU的一名男护士。叶秋云 摄 《塞维利亚理发师》是意大利作曲家罗西尼24岁时创作的作品。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。而“五一”假期期间预计将吸引内地访港旅客超过80万人次。“这不是简单的历史复刻。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群
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