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3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。今次扩展试点计划首次加入中医院，为合资格长者提供更多医疗服务选择。东仓鼓乐社传承古音大胆创新，成为网友口中的“大唐顶流乐队”。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该戏院登场。风险提示：蓝莓霉变速度较快，尤其在潮湿、高温环境中。微光可及 人类的视网膜就像一台精密相机，感光细胞负责捕捉光线，神经节细胞像“翻译官”一样把光信号转化成电信号传给大脑。(杭州市拱墅区文化和广电旅游体育局供图) 一艘搭载着10多名弦乐演奏员的游船，从拱宸桥码头出发驶向香积寺码头。该石棺由前挡、后挡、东西侧挡、床面石板及石围屏等部件组成。预计自5月4日下午起，青茂口岸将出现集中返程高峰，请广大旅客合理安排行程，注意错峰出行。” 暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演出
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