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4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。浙江省丽水市庆元县境内的如龙桥一景。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。抗炎最佳选择：鱼肉。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重
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