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红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。“我们的志愿者队伍中大多是医护人员，对于医疗专业知识他们信手拈来，但针对一些特殊群体的心理问题、社会问题，我就可以帮上忙。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。”对于自己选择了一种更忙碌的生活方式，王坤说，“每次去做完志愿服务，我们得到的正向反馈会令人热血澎湃。图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法。“人生苦难重重
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